Хек в духовке с овощами

Хек в духовке с овощами

Необходимые ингредиенты:

  • Филе — 500 г;
  • Сыр твердый – 150 г;
  • Яйцо — 3 шт.;
  • Мука — 2 ст. л.;
  • Перец болгарский — 1 шт.;
  • Помидор – 2 шт.;
  • Специи, соль.

1.Филе нарезать кусочками, посолить, поперчить со всех сторон.

2.Яйца взбить и добавить к ним тертый сыр.

3.Обмакнуть кусочки филе в муку, выложить на противень или в глиняную емкость, смазанную подсолнечным маслом.

4.Нарезать овощи кольцами и выложить их поверх каждого кусочка.

5.Вылить сверху яйца с сыром и поставить в духовку. Готовить хек в кляре около 20 минут до румяной корочки.

Можно запекать рыбу и в сметане.

Каталог морепродуктов

В наличии

Кальмар кольца Премиум

Командорский кальмар нашинкованный кольцами

1000 гр.
585 руб.
`
В наличии

Форель 2-3 кг мороженая

Вес рыбки 2-3 кг

2000-3000 гр.
680 руб.
`
В наличии

Форель морская охлажденная от 4 до 5 кг. Премиум.

Экологически чистый продукт.

4000-5000 гр.
880 руб./кг.
`
В наличии

Креветка тигровая очищенная

сочная и вкусная

860 гр.
1290 руб.
`
В наличии

Тунец филе Премиум

крупные стейки

600-1000 гр.
1190 руб./кг.
`
В наличии

Молоки лососевых

Вкусное лакомство!

1 кг гр.
225 руб.
`
филе горбуши слабой соли
В наличии

Печень минтая

Печень минтая натуральная

120 гр.
99 руб.
`
В наличии

Щука филе без кожи

Филе без кожи

400-600 гр.
480 руб.
`