Хек в духовке с овощами

Хек в духовке с овощами

Необходимые ингредиенты:

  • Филе — 500 г;
  • Сыр твердый – 150 г;
  • Яйцо — 3 шт.;
  • Мука — 2 ст. л.;
  • Перец болгарский — 1 шт.;
  • Помидор – 2 шт.;
  • Специи, соль.

1.Филе нарезать кусочками, посолить, поперчить со всех сторон.

2.Яйца взбить и добавить к ним тертый сыр.

3.Обмакнуть кусочки филе в муку, выложить на противень или в глиняную емкость, смазанную подсолнечным маслом.

4.Нарезать овощи кольцами и выложить их поверх каждого кусочка.

5.Вылить сверху яйца с сыром и поставить в духовку. Готовить хек в кляре около 20 минут до румяной корочки.

Можно запекать рыбу и в сметане.

Каталог морепродуктов

В наличии

Филе кусок сёмги слабой соли «Пикантный»

Идеально подходит для вашего завтрака.

150-320 гр.
1690 руб./кг.
`
В наличии

Филе трески без кожи

Продукция высочайшего качества

300-600 гр.
730 руб.
`
В наличии
465 руб./кг.
`
В наличии
535 руб.
`
В наличии

Креветка королевская на шпажках в маринаде

Проверенный рецепт паназиатской кухни, идеально для барбекю.

500 гр.
780 руб.
`
В наличии

Кусок филе семги порционный "Роскошный"

без кожи, без костей, без брюшной части

125 гр.
215 руб.
`
Скоро будет

Форель морская потрошеная без головы от 900 гр до 1,2 кг

Потрошеная, без головы. Вес менее 0,9-1,2

0,9 - 1,2 гр.
688 руб./кг.
`
Нет в наличии
В наличии

Креветка северная 70+

Без глазури. Сухая заморозка.

1000 гр.
985 руб./кг.
`